93.2
Калорий (ккал)
13.2
Белки, г
3.9
Жиры, г
1.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
18%
Жиры
6%
Углеводы
1%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 37 г | 44.8 | 6.4 | 1.9 | 0.7 |
| 42 г | 50.8 | 7.2 | 2.1 | 0.8 |
| 47 г | 56.9 | 8.1 | 2.4 | 0.8 |
| 52 г | 62.9 | 8.9 | 2.6 | 0.9 |
| 57 г | 69 | 9.8 | 2.9 | 1 |
| 62 г | 75 | 10.7 | 3.1 | 1.1 |
| 67 г | 81.1 | 11.5 | 3.4 | 1.2 |
| 72 г | 87.1 | 12.4 | 3.6 | 1.3 |
| 77 г | 93.2 | 13.2 | 3.9 | 1.4 |
| 82 г | 99.2 | 14.1 | 4.1 | 1.5 |
| 87 г | 105.3 | 15 | 4.3 | 1.6 |
| 92 г | 111.3 | 15.8 | 4.6 | 1.7 |
| 97 г | 117.4 | 16.7 | 4.8 | 1.7 |
| 102 г | 123.4 | 17.5 | 5.1 | 1.8 |
| 107 г | 129.5 | 18.4 | 5.3 | 1.9 |
| 112 г | 135.5 | 19.3 | 5.6 | 2 |
| 117 г | 141.6 | 20.1 | 5.8 | 2.1 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
77 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%