79.9
Калорий (ккал)
11.4
Белки, г
3.3
Жиры, г
1.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
15%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 26 г | 31.5 | 4.5 | 1.3 | 0.5 |
| 31 г | 37.5 | 5.3 | 1.6 | 0.6 |
| 36 г | 43.6 | 6.2 | 1.8 | 0.6 |
| 41 г | 49.6 | 7.1 | 2 | 0.7 |
| 46 г | 55.7 | 7.9 | 2.3 | 0.8 |
| 51 г | 61.7 | 8.8 | 2.5 | 0.9 |
| 56 г | 67.8 | 9.6 | 2.8 | 1 |
| 61 г | 73.8 | 10.5 | 3 | 1.1 |
| 66 г | 79.9 | 11.4 | 3.3 | 1.2 |
| 71 г | 85.9 | 12.2 | 3.5 | 1.3 |
| 76 г | 92 | 13.1 | 3.8 | 1.4 |
| 81 г | 98 | 13.9 | 4 | 1.5 |
| 86 г | 104.1 | 14.8 | 4.3 | 1.5 |
| 91 г | 110.1 | 15.7 | 4.5 | 1.6 |
| 96 г | 116.2 | 16.5 | 4.8 | 1.7 |
| 101 г | 122.2 | 17.4 | 5 | 1.8 |
| 106 г | 128.3 | 18.2 | 5.3 | 1.9 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
66 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%