631.6
Калорий (ккал)
89.8
Белки, г
26.1
Жиры, г
9.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
32%
Белки
120%
Жиры
44%
Углеводы
4%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 482 г | 583.2 | 82.9 | 24.1 | 8.7 |
| 487 г | 589.3 | 83.8 | 24.4 | 8.8 |
| 492 г | 595.3 | 84.6 | 24.6 | 8.9 |
| 497 г | 601.4 | 85.5 | 24.9 | 8.9 |
| 522 г | 631.6 | 89.8 | 26.1 | 9.4 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
522 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%