592.9
Калорий (ккал)
84.3
Белки, г
24.5
Жиры, г
8.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
30%
Белки
112%
Жиры
41%
Углеводы
4%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 450 г | 544.5 | 77.4 | 22.5 | 8.1 |
| 455 г | 550.5 | 78.3 | 22.8 | 8.2 |
| 460 г | 556.6 | 79.1 | 23 | 8.3 |
| 465 г | 562.6 | 80 | 23.2 | 8.4 |
| 470 г | 568.7 | 80.8 | 23.5 | 8.5 |
| 475 г | 574.8 | 81.7 | 23.8 | 8.6 |
| 480 г | 580.8 | 82.6 | 24 | 8.6 |
| 485 г | 586.9 | 83.4 | 24.2 | 8.7 |
| 490 г | 592.9 | 84.3 | 24.5 | 8.8 |
| 495 г | 599 | 85.1 | 24.8 | 8.9 |
| 500 г | 605 | 86 | 25 | 9 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
490 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%