477.9
Калорий (ккал)
67.9
Белки, г
19.8
Жиры, г
7.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
24%
Белки
91%
Жиры
33%
Углеводы
3%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 355 г | 429.6 | 61.1 | 17.8 | 6.4 |
| 360 г | 435.6 | 61.9 | 18 | 6.5 |
| 365 г | 441.6 | 62.8 | 18.2 | 6.6 |
| 370 г | 447.7 | 63.6 | 18.5 | 6.7 |
| 375 г | 453.8 | 64.5 | 18.8 | 6.8 |
| 380 г | 459.8 | 65.4 | 19 | 6.8 |
| 385 г | 465.9 | 66.2 | 19.2 | 6.9 |
| 390 г | 471.9 | 67.1 | 19.5 | 7 |
| 395 г | 477.9 | 67.9 | 19.8 | 7.1 |
| 400 г | 484 | 68.8 | 20 | 7.2 |
| 405 г | 490.1 | 69.7 | 20.2 | 7.3 |
| 410 г | 496.1 | 70.5 | 20.5 | 7.4 |
| 415 г | 502.1 | 71.4 | 20.8 | 7.5 |
| 420 г | 508.2 | 72.2 | 21 | 7.6 |
| 425 г | 514.2 | 73.1 | 21.2 | 7.7 |
| 430 г | 520.3 | 74 | 21.5 | 7.7 |
| 435 г | 526.4 | 74.8 | 21.8 | 7.8 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
395 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%