419.9
Калорий (ккал)
59.7
Белки, г
17.4
Жиры, г
6.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
21%
Белки
80%
Жиры
29%
Углеводы
2%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 307 г | 371.5 | 52.8 | 15.3 | 5.5 |
| 312 г | 377.5 | 53.7 | 15.6 | 5.6 |
| 317 г | 383.6 | 54.5 | 15.8 | 5.7 |
| 322 г | 389.6 | 55.4 | 16.1 | 5.8 |
| 327 г | 395.7 | 56.2 | 16.4 | 5.9 |
| 332 г | 401.7 | 57.1 | 16.6 | 6 |
| 337 г | 407.8 | 58 | 16.9 | 6.1 |
| 342 г | 413.8 | 58.8 | 17.1 | 6.2 |
| 347 г | 419.9 | 59.7 | 17.4 | 6.2 |
| 352 г | 425.9 | 60.5 | 17.6 | 6.3 |
| 357 г | 432 | 61.4 | 17.9 | 6.4 |
| 362 г | 438 | 62.3 | 18.1 | 6.5 |
| 367 г | 444.1 | 63.1 | 18.4 | 6.6 |
| 372 г | 450.1 | 64 | 18.6 | 6.7 |
| 377 г | 456.2 | 64.8 | 18.9 | 6.8 |
| 382 г | 462.2 | 65.7 | 19.1 | 6.9 |
| 387 г | 468.3 | 66.6 | 19.4 | 7 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
347 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%