406.6
Калорий (ккал)
57.8
Белки, г
16.8
Жиры, г
6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
77%
Жиры
28%
Углеводы
2%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 296 г | 358.2 | 50.9 | 14.8 | 5.3 |
| 301 г | 364.2 | 51.8 | 15.1 | 5.4 |
| 306 г | 370.3 | 52.6 | 15.3 | 5.5 |
| 311 г | 376.3 | 53.5 | 15.6 | 5.6 |
| 316 г | 382.4 | 54.4 | 15.8 | 5.7 |
| 321 г | 388.4 | 55.2 | 16.1 | 5.8 |
| 326 г | 394.5 | 56.1 | 16.3 | 5.9 |
| 331 г | 400.5 | 56.9 | 16.6 | 6 |
| 336 г | 406.6 | 57.8 | 16.8 | 6 |
| 341 г | 412.6 | 58.7 | 17.1 | 6.1 |
| 346 г | 418.7 | 59.5 | 17.3 | 6.2 |
| 351 г | 424.7 | 60.4 | 17.6 | 6.3 |
| 356 г | 430.8 | 61.2 | 17.8 | 6.4 |
| 361 г | 436.8 | 62.1 | 18.1 | 6.5 |
| 366 г | 442.9 | 63 | 18.3 | 6.6 |
| 371 г | 448.9 | 63.8 | 18.6 | 6.7 |
| 376 г | 455 | 64.7 | 18.8 | 6.8 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
336 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%