352.1
Калорий (ккал)
50.1
Белки, г
14.6
Жиры, г
5.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
67%
Жиры
24%
Углеводы
2%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 251 г | 303.7 | 43.2 | 12.6 | 4.5 |
| 256 г | 309.8 | 44 | 12.8 | 4.6 |
| 261 г | 315.8 | 44.9 | 13.1 | 4.7 |
| 266 г | 321.9 | 45.8 | 13.3 | 4.8 |
| 271 г | 327.9 | 46.6 | 13.6 | 4.9 |
| 276 г | 334 | 47.5 | 13.8 | 5 |
| 281 г | 340 | 48.3 | 14.1 | 5.1 |
| 286 г | 346.1 | 49.2 | 14.3 | 5.1 |
| 291 г | 352.1 | 50.1 | 14.6 | 5.2 |
| 296 г | 358.2 | 50.9 | 14.8 | 5.3 |
| 301 г | 364.2 | 51.8 | 15.1 | 5.4 |
| 306 г | 370.3 | 52.6 | 15.3 | 5.5 |
| 311 г | 376.3 | 53.5 | 15.6 | 5.6 |
| 316 г | 382.4 | 54.4 | 15.8 | 5.7 |
| 321 г | 388.4 | 55.2 | 16.1 | 5.8 |
| 326 г | 394.5 | 56.1 | 16.3 | 5.9 |
| 331 г | 400.5 | 56.9 | 16.6 | 6 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
291 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%