341.2
Калорий (ккал)
48.5
Белки, г
14.1
Жиры, г
5.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
17%
Белки
65%
Жиры
24%
Углеводы
2%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 242 г | 292.8 | 41.6 | 12.1 | 4.4 |
| 247 г | 298.9 | 42.5 | 12.3 | 4.4 |
| 252 г | 304.9 | 43.3 | 12.6 | 4.5 |
| 257 г | 311 | 44.2 | 12.8 | 4.6 |
| 262 г | 317 | 45.1 | 13.1 | 4.7 |
| 267 г | 323.1 | 45.9 | 13.3 | 4.8 |
| 272 г | 329.1 | 46.8 | 13.6 | 4.9 |
| 277 г | 335.2 | 47.6 | 13.8 | 5 |
| 282 г | 341.2 | 48.5 | 14.1 | 5.1 |
| 287 г | 347.3 | 49.4 | 14.3 | 5.2 |
| 292 г | 353.3 | 50.2 | 14.6 | 5.3 |
| 297 г | 359.4 | 51.1 | 14.8 | 5.3 |
| 302 г | 365.4 | 51.9 | 15.1 | 5.4 |
| 307 г | 371.5 | 52.8 | 15.3 | 5.5 |
| 312 г | 377.5 | 53.7 | 15.6 | 5.6 |
| 317 г | 383.6 | 54.5 | 15.8 | 5.7 |
| 322 г | 389.6 | 55.4 | 16.1 | 5.8 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
282 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%