291.6
Калорий (ккал)
41.5
Белки, г
12.1
Жиры, г
4.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
55%
Жиры
20%
Углеводы
2%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 201 г | 243.2 | 34.6 | 10.1 | 3.6 |
| 206 г | 249.3 | 35.4 | 10.3 | 3.7 |
| 211 г | 255.3 | 36.3 | 10.6 | 3.8 |
| 216 г | 261.4 | 37.2 | 10.8 | 3.9 |
| 221 г | 267.4 | 38 | 11.1 | 4 |
| 226 г | 273.5 | 38.9 | 11.3 | 4.1 |
| 231 г | 279.5 | 39.7 | 11.6 | 4.2 |
| 236 г | 285.6 | 40.6 | 11.8 | 4.2 |
| 241 г | 291.6 | 41.5 | 12.1 | 4.3 |
| 246 г | 297.7 | 42.3 | 12.3 | 4.4 |
| 251 г | 303.7 | 43.2 | 12.6 | 4.5 |
| 256 г | 309.8 | 44 | 12.8 | 4.6 |
| 261 г | 315.8 | 44.9 | 13.1 | 4.7 |
| 266 г | 321.9 | 45.8 | 13.3 | 4.8 |
| 271 г | 327.9 | 46.6 | 13.6 | 4.9 |
| 276 г | 334 | 47.5 | 13.8 | 5 |
| 281 г | 340 | 48.3 | 14.1 | 5.1 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
241 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%