250.5
Калорий (ккал)
35.6
Белки, г
10.3
Жиры, г
3.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
47%
Жиры
17%
Углеводы
1%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 167 г | 202.1 | 28.7 | 8.3 | 3 |
| 172 г | 208.1 | 29.6 | 8.6 | 3.1 |
| 177 г | 214.2 | 30.4 | 8.8 | 3.2 |
| 182 г | 220.2 | 31.3 | 9.1 | 3.3 |
| 187 г | 226.3 | 32.2 | 9.3 | 3.4 |
| 192 г | 232.3 | 33 | 9.6 | 3.5 |
| 197 г | 238.4 | 33.9 | 9.8 | 3.5 |
| 202 г | 244.4 | 34.7 | 10.1 | 3.6 |
| 207 г | 250.5 | 35.6 | 10.3 | 3.7 |
| 212 г | 256.5 | 36.5 | 10.6 | 3.8 |
| 217 г | 262.6 | 37.3 | 10.8 | 3.9 |
| 222 г | 268.6 | 38.2 | 11.1 | 4 |
| 227 г | 274.7 | 39 | 11.3 | 4.1 |
| 232 г | 280.7 | 39.9 | 11.6 | 4.2 |
| 237 г | 286.8 | 40.8 | 11.8 | 4.3 |
| 242 г | 292.8 | 41.6 | 12.1 | 4.4 |
| 247 г | 298.9 | 42.5 | 12.3 | 4.4 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
207 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%