199.7
Калорий (ккал)
28.4
Белки, г
8.2
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
38%
Жиры
14%
Углеводы
1%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 125 г | 151.2 | 21.5 | 6.2 | 2.2 |
| 130 г | 157.3 | 22.4 | 6.5 | 2.3 |
| 135 г | 163.3 | 23.2 | 6.8 | 2.4 |
| 140 г | 169.4 | 24.1 | 7 | 2.5 |
| 145 г | 175.4 | 24.9 | 7.2 | 2.6 |
| 150 г | 181.5 | 25.8 | 7.5 | 2.7 |
| 155 г | 187.6 | 26.7 | 7.8 | 2.8 |
| 160 г | 193.6 | 27.5 | 8 | 2.9 |
| 165 г | 199.7 | 28.4 | 8.2 | 3 |
| 170 г | 205.7 | 29.2 | 8.5 | 3.1 |
| 175 г | 211.8 | 30.1 | 8.8 | 3.1 |
| 180 г | 217.8 | 31 | 9 | 3.2 |
| 185 г | 223.8 | 31.8 | 9.2 | 3.3 |
| 190 г | 229.9 | 32.7 | 9.5 | 3.4 |
| 195 г | 235.9 | 33.5 | 9.8 | 3.5 |
| 200 г | 242 | 34.4 | 10 | 3.6 |
| 205 г | 248.1 | 35.3 | 10.2 | 3.7 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
165 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%