18.1
Калорий (ккал)
2.6
Белки, г
0.8
Жиры, г
0.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
1%
Белки
3%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Творог 5% — отличный источник казеина, медленного белка. Идеален на ночь.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 5% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 7 г | 8.5 | 1.2 | 0.3 | 0.1 |
| 8 г | 9.7 | 1.4 | 0.4 | 0.1 |
| 9 г | 10.9 | 1.5 | 0.5 | 0.2 |
| 10 г | 12.1 | 1.7 | 0.5 | 0.2 |
| 11 г | 13.3 | 1.9 | 0.6 | 0.2 |
| 12 г | 14.5 | 2.1 | 0.6 | 0.2 |
| 13 г | 15.7 | 2.2 | 0.7 | 0.2 |
| 14 г | 16.9 | 2.4 | 0.7 | 0.3 |
| 15 г | 18.1 | 2.6 | 0.8 | 0.3 |
| 16 г | 19.4 | 2.8 | 0.8 | 0.3 |
| 17 г | 20.6 | 2.9 | 0.8 | 0.3 |
| 18 г | 21.8 | 3.1 | 0.9 | 0.3 |
| 19 г | 23 | 3.3 | 0.9 | 0.3 |
| 20 г | 24.2 | 3.4 | 1 | 0.4 |
| 21 г | 25.4 | 3.6 | 1.1 | 0.4 |
| 22 г | 26.6 | 3.8 | 1.1 | 0.4 |
| 23 г | 27.8 | 4 | 1.1 | 0.4 |
Другие значения — Творог 5%
10 г — 12.1 ккал20 г — 24.2 ккал25 г — 30.2 ккал30 г — 36.3 ккал40 г — 48.4 ккал50 г — 60.5 ккал60 г — 72.6 ккал70 г — 84.7 ккал75 г — 90.8 ккал80 г — 96.8 ккал90 г — 108.9 ккал100 г — 121 ккал110 г — 133.1 ккал120 г — 145.2 ккал125 г — 151.2 ккал130 г — 157.3 ккал140 г — 169.4 ккал150 г — 181.5 ккал160 г — 193.6 ккал175 г — 211.8 ккал180 г — 217.8 ккал200 г — 242 ккал220 г — 266.2 ккал230 г — 278.3 ккал240 г — 290.4 ккал250 г — 302.5 ккал300 г — 363 ккал350 г — 423.5 ккал400 г — 484 ккал450 г — 544.5 ккал500 г — 605 ккал
15 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога 5%