183.3
Калорий (ккал)
11.1
Белки, г
14.2
Жиры, г
2.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
9%
Белки
15%
Жиры
24%
Углеводы
1%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 39 г | 90.5 | 5.5 | 7 | 1.1 |
| 44 г | 102.1 | 6.2 | 7.9 | 1.2 |
| 49 г | 113.7 | 6.9 | 8.8 | 1.4 |
| 54 г | 125.3 | 7.6 | 9.7 | 1.5 |
| 59 г | 136.9 | 8.3 | 10.6 | 1.7 |
| 64 г | 148.5 | 9 | 11.5 | 1.8 |
| 69 г | 160.1 | 9.7 | 12.4 | 1.9 |
| 74 г | 171.7 | 10.4 | 13.3 | 2.1 |
| 79 г | 183.3 | 11.1 | 14.2 | 2.2 |
| 84 г | 194.9 | 11.8 | 15.1 | 2.4 |
| 89 г | 206.5 | 12.5 | 16 | 2.5 |
| 94 г | 218.1 | 13.2 | 16.9 | 2.6 |
| 99 г | 229.7 | 13.9 | 17.8 | 2.8 |
| 104 г | 241.3 | 14.6 | 18.7 | 2.9 |
| 109 г | 252.9 | 15.3 | 19.6 | 3.1 |
| 114 г | 264.5 | 16 | 20.5 | 3.2 |
| 119 г | 276.1 | 16.7 | 21.4 | 3.3 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал