589.3
Калорий (ккал)
35.6
Белки, г
45.7
Жиры, г
7.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
29%
Белки
47%
Жиры
76%
Углеводы
3%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 214 г | 496.5 | 30 | 38.5 | 6 |
| 219 г | 508.1 | 30.7 | 39.4 | 6.1 |
| 224 г | 519.7 | 31.4 | 40.3 | 6.3 |
| 229 г | 531.3 | 32.1 | 41.2 | 6.4 |
| 234 г | 542.9 | 32.8 | 42.1 | 6.6 |
| 239 г | 554.5 | 33.5 | 43 | 6.7 |
| 244 г | 566.1 | 34.2 | 43.9 | 6.8 |
| 249 г | 577.7 | 34.9 | 44.8 | 7 |
| 254 г | 589.3 | 35.6 | 45.7 | 7.1 |
| 259 г | 600.9 | 36.3 | 46.6 | 7.3 |
| 264 г | 612.5 | 37 | 47.5 | 7.4 |
| 269 г | 624.1 | 37.7 | 48.4 | 7.5 |
| 274 г | 635.7 | 38.4 | 49.3 | 7.7 |
| 279 г | 647.3 | 39.1 | 50.2 | 7.8 |
| 284 г | 658.9 | 39.8 | 51.1 | 8 |
| 289 г | 670.5 | 40.5 | 52 | 8.1 |
| 294 г | 682.1 | 41.2 | 52.9 | 8.2 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал