445.4
Калорий (ккал)
26.9
Белки, г
34.6
Жиры, г
5.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
36%
Жиры
58%
Углеводы
2%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 152 г | 352.6 | 21.3 | 27.4 | 4.3 |
| 157 г | 364.2 | 22 | 28.3 | 4.4 |
| 162 г | 375.8 | 22.7 | 29.2 | 4.5 |
| 167 г | 387.4 | 23.4 | 30.1 | 4.7 |
| 172 г | 399 | 24.1 | 31 | 4.8 |
| 177 г | 410.6 | 24.8 | 31.9 | 5 |
| 182 г | 422.2 | 25.5 | 32.8 | 5.1 |
| 187 г | 433.8 | 26.2 | 33.7 | 5.2 |
| 192 г | 445.4 | 26.9 | 34.6 | 5.4 |
| 197 г | 457 | 27.6 | 35.5 | 5.5 |
| 202 г | 468.6 | 28.3 | 36.4 | 5.7 |
| 207 г | 480.2 | 29 | 37.3 | 5.8 |
| 212 г | 491.8 | 29.7 | 38.2 | 5.9 |
| 217 г | 503.4 | 30.4 | 39.1 | 6.1 |
| 222 г | 515 | 31.1 | 40 | 6.2 |
| 227 г | 526.6 | 31.8 | 40.9 | 6.4 |
| 232 г | 538.2 | 32.5 | 41.8 | 6.5 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал