408.3
Калорий (ккал)
24.6
Белки, г
31.7
Жиры, г
4.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
20%
Белки
33%
Жиры
53%
Углеводы
2%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 136 г | 315.5 | 19 | 24.5 | 3.8 |
| 141 г | 327.1 | 19.7 | 25.4 | 3.9 |
| 146 г | 338.7 | 20.4 | 26.3 | 4.1 |
| 151 г | 350.3 | 21.1 | 27.2 | 4.2 |
| 156 г | 361.9 | 21.8 | 28.1 | 4.4 |
| 161 г | 373.5 | 22.5 | 29 | 4.5 |
| 166 г | 385.1 | 23.2 | 29.9 | 4.6 |
| 171 г | 396.7 | 23.9 | 30.8 | 4.8 |
| 176 г | 408.3 | 24.6 | 31.7 | 4.9 |
| 181 г | 419.9 | 25.3 | 32.6 | 5.1 |
| 186 г | 431.5 | 26 | 33.5 | 5.2 |
| 191 г | 443.1 | 26.7 | 34.4 | 5.3 |
| 196 г | 454.7 | 27.4 | 35.3 | 5.5 |
| 201 г | 466.3 | 28.1 | 36.2 | 5.6 |
| 206 г | 477.9 | 28.8 | 37.1 | 5.8 |
| 211 г | 489.5 | 29.5 | 38 | 5.9 |
| 216 г | 501.1 | 30.2 | 38.9 | 6 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал