322.5
Калорий (ккал)
19.5
Белки, г
25
Жиры, г
3.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
26%
Жиры
42%
Углеводы
2%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 99 г | 229.7 | 13.9 | 17.8 | 2.8 |
| 104 г | 241.3 | 14.6 | 18.7 | 2.9 |
| 109 г | 252.9 | 15.3 | 19.6 | 3.1 |
| 114 г | 264.5 | 16 | 20.5 | 3.2 |
| 119 г | 276.1 | 16.7 | 21.4 | 3.3 |
| 124 г | 287.7 | 17.4 | 22.3 | 3.5 |
| 129 г | 299.3 | 18.1 | 23.2 | 3.6 |
| 134 г | 310.9 | 18.8 | 24.1 | 3.8 |
| 139 г | 322.5 | 19.5 | 25 | 3.9 |
| 144 г | 334.1 | 20.2 | 25.9 | 4 |
| 149 г | 345.7 | 20.9 | 26.8 | 4.2 |
| 154 г | 357.3 | 21.6 | 27.7 | 4.3 |
| 159 г | 368.9 | 22.3 | 28.6 | 4.5 |
| 164 г | 380.5 | 23 | 29.5 | 4.6 |
| 169 г | 392.1 | 23.7 | 30.4 | 4.7 |
| 174 г | 403.7 | 24.4 | 31.3 | 4.9 |
| 179 г | 415.3 | 25.1 | 32.2 | 5 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал