262.2
Калорий (ккал)
15.8
Белки, г
20.3
Жиры, г
3.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
21%
Жиры
34%
Углеводы
1%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 73 г | 169.4 | 10.2 | 13.1 | 2 |
| 78 г | 181 | 10.9 | 14 | 2.2 |
| 83 г | 192.6 | 11.6 | 14.9 | 2.3 |
| 88 г | 204.2 | 12.3 | 15.8 | 2.5 |
| 93 г | 215.8 | 13 | 16.7 | 2.6 |
| 98 г | 227.4 | 13.7 | 17.6 | 2.7 |
| 103 г | 239 | 14.4 | 18.5 | 2.9 |
| 108 г | 250.6 | 15.1 | 19.4 | 3 |
| 113 г | 262.2 | 15.8 | 20.3 | 3.2 |
| 118 г | 273.8 | 16.5 | 21.2 | 3.3 |
| 123 г | 285.4 | 17.2 | 22.1 | 3.4 |
| 128 г | 297 | 17.9 | 23 | 3.6 |
| 133 г | 308.6 | 18.6 | 23.9 | 3.7 |
| 138 г | 320.2 | 19.3 | 24.8 | 3.9 |
| 143 г | 331.8 | 20 | 25.7 | 4 |
| 148 г | 343.4 | 20.7 | 26.6 | 4.1 |
| 153 г | 355 | 21.4 | 27.5 | 4.3 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал