259.8
Калорий (ккал)
15.7
Белки, г
20.2
Жиры, г
3.1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
21%
Жиры
34%
Углеводы
1%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 72 г | 167 | 10.1 | 13 | 2 |
| 77 г | 178.6 | 10.8 | 13.9 | 2.2 |
| 82 г | 190.2 | 11.5 | 14.8 | 2.3 |
| 87 г | 201.8 | 12.2 | 15.7 | 2.4 |
| 92 г | 213.4 | 12.9 | 16.6 | 2.6 |
| 97 г | 225 | 13.6 | 17.5 | 2.7 |
| 102 г | 236.6 | 14.3 | 18.4 | 2.9 |
| 107 г | 248.2 | 15 | 19.3 | 3 |
| 112 г | 259.8 | 15.7 | 20.2 | 3.1 |
| 117 г | 271.4 | 16.4 | 21.1 | 3.3 |
| 122 г | 283 | 17.1 | 22 | 3.4 |
| 127 г | 294.6 | 17.8 | 22.9 | 3.6 |
| 132 г | 306.2 | 18.5 | 23.8 | 3.7 |
| 137 г | 317.8 | 19.2 | 24.7 | 3.8 |
| 142 г | 329.4 | 19.9 | 25.6 | 4 |
| 147 г | 341 | 20.6 | 26.5 | 4.1 |
| 152 г | 352.6 | 21.3 | 27.4 | 4.3 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал