245.9
Калорий (ккал)
14.8
Белки, г
19.1
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
20%
Жиры
32%
Углеводы
1%
💡 Совет: Жирный творог насыщает надолго и богат витаминами A и D.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог 18% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 66 г | 153.1 | 9.2 | 11.9 | 1.8 |
| 71 г | 164.7 | 9.9 | 12.8 | 2 |
| 76 г | 176.3 | 10.6 | 13.7 | 2.1 |
| 81 г | 187.9 | 11.3 | 14.6 | 2.3 |
| 86 г | 199.5 | 12 | 15.5 | 2.4 |
| 91 г | 211.1 | 12.7 | 16.4 | 2.5 |
| 96 г | 222.7 | 13.4 | 17.3 | 2.7 |
| 101 г | 234.3 | 14.1 | 18.2 | 2.8 |
| 106 г | 245.9 | 14.8 | 19.1 | 3 |
| 111 г | 257.5 | 15.5 | 20 | 3.1 |
| 116 г | 269.1 | 16.2 | 20.9 | 3.2 |
| 121 г | 280.7 | 16.9 | 21.8 | 3.4 |
| 126 г | 292.3 | 17.6 | 22.7 | 3.5 |
| 131 г | 303.9 | 18.3 | 23.6 | 3.7 |
| 136 г | 315.5 | 19 | 24.5 | 3.8 |
| 141 г | 327.1 | 19.7 | 25.4 | 3.9 |
| 146 г | 338.7 | 20.4 | 26.3 | 4.1 |
Другие значения — Творог 18%
10 г — 23.2 ккал20 г — 46.4 ккал25 г — 58 ккал30 г — 69.6 ккал40 г — 92.8 ккал50 г — 116 ккал60 г — 139.2 ккал70 г — 162.4 ккал75 г — 174 ккал80 г — 185.6 ккал90 г — 208.8 ккал100 г — 232 ккал110 г — 255.2 ккал120 г — 278.4 ккал125 г — 290 ккал130 г — 301.6 ккал140 г — 324.8 ккал150 г — 348 ккал160 г — 371.2 ккал175 г — 406 ккал180 г — 417.6 ккал200 г — 464 ккал220 г — 510.4 ккал230 г — 533.6 ккал240 г — 556.8 ккал250 г — 580 ккал300 г — 696 ккал350 г — 812 ккал400 г — 928 ккал450 г — 1044 ккал500 г — 1160 ккал