56.8
Калорий (ккал)
13.2
Белки, г
0.5
Жиры, г
1
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
18%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 40 г | 28.4 | 6.6 | 0.2 | 0.5 |
| 45 г | 31.9 | 7.4 | 0.3 | 0.6 |
| 50 г | 35.5 | 8.2 | 0.3 | 0.7 |
| 55 г | 39 | 9.1 | 0.3 | 0.7 |
| 60 г | 42.6 | 9.9 | 0.4 | 0.8 |
| 65 г | 46.1 | 10.7 | 0.4 | 0.8 |
| 70 г | 49.7 | 11.6 | 0.4 | 0.9 |
| 75 г | 53.2 | 12.4 | 0.5 | 1 |
| 80 г | 56.8 | 13.2 | 0.5 | 1 |
| 85 г | 60.4 | 14 | 0.5 | 1.1 |
| 90 г | 63.9 | 14.8 | 0.5 | 1.2 |
| 95 г | 67.5 | 15.7 | 0.6 | 1.2 |
| 100 г | 71 | 16.5 | 0.6 | 1.3 |
| 105 г | 74.5 | 17.3 | 0.6 | 1.4 |
| 110 г | 78.1 | 18.1 | 0.7 | 1.4 |
| 115 г | 81.7 | 19 | 0.7 | 1.5 |
| 120 г | 85.2 | 19.8 | 0.7 | 1.6 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
80 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного