50.4
Калорий (ккал)
11.7
Белки, г
0.4
Жиры, г
0.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
16%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 31 г | 22 | 5.1 | 0.2 | 0.4 |
| 36 г | 25.6 | 5.9 | 0.2 | 0.5 |
| 41 г | 29.1 | 6.8 | 0.2 | 0.5 |
| 46 г | 32.7 | 7.6 | 0.3 | 0.6 |
| 51 г | 36.2 | 8.4 | 0.3 | 0.7 |
| 56 г | 39.8 | 9.2 | 0.3 | 0.7 |
| 61 г | 43.3 | 10.1 | 0.4 | 0.8 |
| 66 г | 46.9 | 10.9 | 0.4 | 0.9 |
| 71 г | 50.4 | 11.7 | 0.4 | 0.9 |
| 76 г | 54 | 12.5 | 0.5 | 1 |
| 81 г | 57.5 | 13.4 | 0.5 | 1.1 |
| 86 г | 61.1 | 14.2 | 0.5 | 1.1 |
| 91 г | 64.6 | 15 | 0.5 | 1.2 |
| 96 г | 68.2 | 15.8 | 0.6 | 1.2 |
| 101 г | 71.7 | 16.7 | 0.6 | 1.3 |
| 106 г | 75.3 | 17.5 | 0.6 | 1.4 |
| 111 г | 78.8 | 18.3 | 0.7 | 1.4 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
71 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного