45.4
Калорий (ккал)
10.6
Белки, г
0.4
Жиры, г
0.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
2%
Белки
14%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 24 г | 17 | 4 | 0.1 | 0.3 |
| 29 г | 20.6 | 4.8 | 0.2 | 0.4 |
| 34 г | 24.1 | 5.6 | 0.2 | 0.4 |
| 39 г | 27.7 | 6.4 | 0.2 | 0.5 |
| 44 г | 31.2 | 7.3 | 0.3 | 0.6 |
| 49 г | 34.8 | 8.1 | 0.3 | 0.6 |
| 54 г | 38.3 | 8.9 | 0.3 | 0.7 |
| 59 г | 41.9 | 9.7 | 0.4 | 0.8 |
| 64 г | 45.4 | 10.6 | 0.4 | 0.8 |
| 69 г | 49 | 11.4 | 0.4 | 0.9 |
| 74 г | 52.5 | 12.2 | 0.4 | 1 |
| 79 г | 56.1 | 13 | 0.5 | 1 |
| 84 г | 59.6 | 13.9 | 0.5 | 1.1 |
| 89 г | 63.2 | 14.7 | 0.5 | 1.2 |
| 94 г | 66.7 | 15.5 | 0.6 | 1.2 |
| 99 г | 70.3 | 16.3 | 0.6 | 1.3 |
| 104 г | 73.8 | 17.2 | 0.6 | 1.4 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
64 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного