373.5
Калорий (ккал)
86.8
Белки, г
3.2
Жиры, г
6.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
19%
Белки
116%
Жиры
5%
Углеводы
3%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 486 г | 345.1 | 80.2 | 2.9 | 6.3 |
| 491 г | 348.6 | 81 | 2.9 | 6.4 |
| 496 г | 352.2 | 81.8 | 3 | 6.4 |
| 526 г | 373.5 | 86.8 | 3.2 | 6.8 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
526 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного