363.5
Калорий (ккал)
84.5
Белки, г
3.1
Жиры, г
6.7
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
113%
Жиры
5%
Углеводы
3%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 472 г | 335.1 | 77.9 | 2.8 | 6.1 |
| 477 г | 338.7 | 78.7 | 2.9 | 6.2 |
| 482 г | 342.2 | 79.5 | 2.9 | 6.3 |
| 487 г | 345.8 | 80.4 | 2.9 | 6.3 |
| 492 г | 349.3 | 81.2 | 3 | 6.4 |
| 497 г | 352.9 | 82 | 3 | 6.5 |
| 512 г | 363.5 | 84.5 | 3.1 | 6.7 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
512 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного