351.4
Калорий (ккал)
81.7
Белки, г
3
Жиры, г
6.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
18%
Белки
109%
Жиры
5%
Углеводы
3%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 455 г | 323.1 | 75.1 | 2.7 | 5.9 |
| 460 г | 326.6 | 75.9 | 2.8 | 6 |
| 465 г | 330.1 | 76.7 | 2.8 | 6 |
| 470 г | 333.7 | 77.5 | 2.8 | 6.1 |
| 475 г | 337.2 | 78.4 | 2.9 | 6.2 |
| 480 г | 340.8 | 79.2 | 2.9 | 6.2 |
| 485 г | 344.4 | 80 | 2.9 | 6.3 |
| 490 г | 347.9 | 80.8 | 2.9 | 6.4 |
| 495 г | 351.4 | 81.7 | 3 | 6.4 |
| 500 г | 355 | 82.5 | 3 | 6.5 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
495 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного