321.6
Калорий (ккал)
74.7
Белки, г
2.7
Жиры, г
5.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
100%
Жиры
5%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 413 г | 293.2 | 68.1 | 2.5 | 5.4 |
| 418 г | 296.8 | 69 | 2.5 | 5.4 |
| 423 г | 300.3 | 69.8 | 2.5 | 5.5 |
| 428 г | 303.9 | 70.6 | 2.6 | 5.6 |
| 433 г | 307.4 | 71.4 | 2.6 | 5.6 |
| 438 г | 311 | 72.3 | 2.6 | 5.7 |
| 443 г | 314.5 | 73.1 | 2.7 | 5.8 |
| 448 г | 318.1 | 73.9 | 2.7 | 5.8 |
| 453 г | 321.6 | 74.7 | 2.7 | 5.9 |
| 458 г | 325.2 | 75.6 | 2.7 | 6 |
| 463 г | 328.7 | 76.4 | 2.8 | 6 |
| 468 г | 332.3 | 77.2 | 2.8 | 6.1 |
| 473 г | 335.8 | 78 | 2.8 | 6.1 |
| 478 г | 339.4 | 78.9 | 2.9 | 6.2 |
| 483 г | 342.9 | 79.7 | 2.9 | 6.3 |
| 488 г | 346.5 | 80.5 | 2.9 | 6.3 |
| 493 г | 350 | 81.3 | 3 | 6.4 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
453 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного