290.4
Калорий (ккал)
67.5
Белки, г
2.5
Жиры, г
5.3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
15%
Белки
90%
Жиры
4%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 369 г | 262 | 60.9 | 2.2 | 4.8 |
| 374 г | 265.5 | 61.7 | 2.2 | 4.9 |
| 379 г | 269.1 | 62.5 | 2.3 | 4.9 |
| 384 г | 272.6 | 63.4 | 2.3 | 5 |
| 389 г | 276.2 | 64.2 | 2.3 | 5.1 |
| 394 г | 279.7 | 65 | 2.4 | 5.1 |
| 399 г | 283.3 | 65.8 | 2.4 | 5.2 |
| 404 г | 286.8 | 66.7 | 2.4 | 5.3 |
| 409 г | 290.4 | 67.5 | 2.5 | 5.3 |
| 414 г | 293.9 | 68.3 | 2.5 | 5.4 |
| 419 г | 297.5 | 69.1 | 2.5 | 5.4 |
| 424 г | 301 | 70 | 2.5 | 5.5 |
| 429 г | 304.6 | 70.8 | 2.6 | 5.6 |
| 434 г | 308.1 | 71.6 | 2.6 | 5.6 |
| 439 г | 311.7 | 72.4 | 2.6 | 5.7 |
| 444 г | 315.2 | 73.3 | 2.7 | 5.8 |
| 449 г | 318.8 | 74.1 | 2.7 | 5.8 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
409 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного