251.3
Калорий (ккал)
58.4
Белки, г
2.1
Жиры, г
4.6
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
13%
Белки
78%
Жиры
4%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 314 г | 222.9 | 51.8 | 1.9 | 4.1 |
| 319 г | 226.5 | 52.6 | 1.9 | 4.1 |
| 324 г | 230 | 53.5 | 1.9 | 4.2 |
| 329 г | 233.6 | 54.3 | 2 | 4.3 |
| 334 г | 237.1 | 55.1 | 2 | 4.3 |
| 339 г | 240.7 | 55.9 | 2 | 4.4 |
| 344 г | 244.2 | 56.8 | 2.1 | 4.5 |
| 349 г | 247.8 | 57.6 | 2.1 | 4.5 |
| 354 г | 251.3 | 58.4 | 2.1 | 4.6 |
| 359 г | 254.9 | 59.2 | 2.2 | 4.7 |
| 364 г | 258.4 | 60.1 | 2.2 | 4.7 |
| 369 г | 262 | 60.9 | 2.2 | 4.8 |
| 374 г | 265.5 | 61.7 | 2.2 | 4.9 |
| 379 г | 269.1 | 62.5 | 2.3 | 4.9 |
| 384 г | 272.6 | 63.4 | 2.3 | 5 |
| 389 г | 276.2 | 64.2 | 2.3 | 5.1 |
| 394 г | 279.7 | 65 | 2.4 | 5.1 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
354 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного