242.1
Калорий (ккал)
56.3
Белки, г
2
Жиры, г
4.4
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
75%
Жиры
3%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 301 г | 213.7 | 49.7 | 1.8 | 3.9 |
| 306 г | 217.3 | 50.5 | 1.8 | 4 |
| 311 г | 220.8 | 51.3 | 1.9 | 4 |
| 316 г | 224.4 | 52.1 | 1.9 | 4.1 |
| 321 г | 227.9 | 53 | 1.9 | 4.2 |
| 326 г | 231.5 | 53.8 | 2 | 4.2 |
| 331 г | 235 | 54.6 | 2 | 4.3 |
| 336 г | 238.6 | 55.4 | 2 | 4.4 |
| 341 г | 242.1 | 56.3 | 2 | 4.4 |
| 346 г | 245.7 | 57.1 | 2.1 | 4.5 |
| 351 г | 249.2 | 57.9 | 2.1 | 4.6 |
| 356 г | 252.8 | 58.7 | 2.1 | 4.6 |
| 361 г | 256.3 | 59.6 | 2.2 | 4.7 |
| 366 г | 259.9 | 60.4 | 2.2 | 4.8 |
| 371 г | 263.4 | 61.2 | 2.2 | 4.8 |
| 376 г | 267 | 62 | 2.3 | 4.9 |
| 381 г | 270.5 | 62.9 | 2.3 | 5 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
341 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного