228.6
Калорий (ккал)
53.1
Белки, г
1.9
Жиры, г
4.2
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
71%
Жиры
3%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 282 г | 200.2 | 46.5 | 1.7 | 3.7 |
| 287 г | 203.8 | 47.4 | 1.7 | 3.7 |
| 292 г | 207.3 | 48.2 | 1.8 | 3.8 |
| 297 г | 210.9 | 49 | 1.8 | 3.9 |
| 302 г | 214.4 | 49.8 | 1.8 | 3.9 |
| 307 г | 218 | 50.7 | 1.8 | 4 |
| 312 г | 221.5 | 51.5 | 1.9 | 4.1 |
| 317 г | 225.1 | 52.3 | 1.9 | 4.1 |
| 322 г | 228.6 | 53.1 | 1.9 | 4.2 |
| 327 г | 232.2 | 54 | 2 | 4.3 |
| 332 г | 235.7 | 54.8 | 2 | 4.3 |
| 337 г | 239.3 | 55.6 | 2 | 4.4 |
| 342 г | 242.8 | 56.4 | 2.1 | 4.4 |
| 347 г | 246.4 | 57.3 | 2.1 | 4.5 |
| 352 г | 249.9 | 58.1 | 2.1 | 4.6 |
| 357 г | 253.5 | 58.9 | 2.1 | 4.6 |
| 362 г | 257 | 59.7 | 2.2 | 4.7 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
322 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного