205.2
Калорий (ккал)
47.7
Белки, г
1.7
Жиры, г
3.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
64%
Жиры
3%
Углеводы
2%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 249 г | 176.8 | 41.1 | 1.5 | 3.2 |
| 254 г | 180.3 | 41.9 | 1.5 | 3.3 |
| 259 г | 183.9 | 42.7 | 1.6 | 3.4 |
| 264 г | 187.4 | 43.6 | 1.6 | 3.4 |
| 269 г | 191 | 44.4 | 1.6 | 3.5 |
| 274 г | 194.5 | 45.2 | 1.6 | 3.6 |
| 279 г | 198.1 | 46 | 1.7 | 3.6 |
| 284 г | 201.6 | 46.9 | 1.7 | 3.7 |
| 289 г | 205.2 | 47.7 | 1.7 | 3.8 |
| 294 г | 208.7 | 48.5 | 1.8 | 3.8 |
| 299 г | 212.3 | 49.3 | 1.8 | 3.9 |
| 304 г | 215.8 | 50.2 | 1.8 | 4 |
| 309 г | 219.4 | 51 | 1.9 | 4 |
| 314 г | 222.9 | 51.8 | 1.9 | 4.1 |
| 319 г | 226.5 | 52.6 | 1.9 | 4.1 |
| 324 г | 230 | 53.5 | 1.9 | 4.2 |
| 329 г | 233.6 | 54.3 | 2 | 4.3 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
289 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного