193.8
Калорий (ккал)
45
Белки, г
1.6
Жиры, г
3.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
10%
Белки
60%
Жиры
3%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 233 г | 165.4 | 38.4 | 1.4 | 3 |
| 238 г | 169 | 39.3 | 1.4 | 3.1 |
| 243 г | 172.5 | 40.1 | 1.5 | 3.2 |
| 248 г | 176.1 | 40.9 | 1.5 | 3.2 |
| 253 г | 179.6 | 41.7 | 1.5 | 3.3 |
| 258 г | 183.2 | 42.6 | 1.5 | 3.4 |
| 263 г | 186.7 | 43.4 | 1.6 | 3.4 |
| 268 г | 190.3 | 44.2 | 1.6 | 3.5 |
| 273 г | 193.8 | 45 | 1.6 | 3.5 |
| 278 г | 197.4 | 45.9 | 1.7 | 3.6 |
| 283 г | 200.9 | 46.7 | 1.7 | 3.7 |
| 288 г | 204.5 | 47.5 | 1.7 | 3.7 |
| 293 г | 208 | 48.3 | 1.8 | 3.8 |
| 298 г | 211.6 | 49.2 | 1.8 | 3.9 |
| 303 г | 215.1 | 50 | 1.8 | 3.9 |
| 308 г | 218.7 | 50.8 | 1.8 | 4 |
| 313 г | 222.2 | 51.6 | 1.9 | 4.1 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
273 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного