163.3
Калорий (ккал)
38
Белки, г
1.4
Жиры, г
3
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
51%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 190 г | 134.9 | 31.4 | 1.1 | 2.5 |
| 195 г | 138.4 | 32.2 | 1.2 | 2.5 |
| 200 г | 142 | 33 | 1.2 | 2.6 |
| 205 г | 145.6 | 33.8 | 1.2 | 2.7 |
| 210 г | 149.1 | 34.6 | 1.3 | 2.7 |
| 215 г | 152.7 | 35.5 | 1.3 | 2.8 |
| 220 г | 156.2 | 36.3 | 1.3 | 2.9 |
| 225 г | 159.8 | 37.1 | 1.4 | 2.9 |
| 230 г | 163.3 | 38 | 1.4 | 3 |
| 235 г | 166.8 | 38.8 | 1.4 | 3.1 |
| 240 г | 170.4 | 39.6 | 1.4 | 3.1 |
| 245 г | 173.9 | 40.4 | 1.5 | 3.2 |
| 250 г | 177.5 | 41.2 | 1.5 | 3.2 |
| 255 г | 181.1 | 42.1 | 1.5 | 3.3 |
| 260 г | 184.6 | 42.9 | 1.6 | 3.4 |
| 265 г | 188.2 | 43.7 | 1.6 | 3.4 |
| 270 г | 191.7 | 44.5 | 1.6 | 3.5 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
230 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного