158.3
Калорий (ккал)
36.8
Белки, г
1.3
Жиры, г
2.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
49%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 183 г | 129.9 | 30.2 | 1.1 | 2.4 |
| 188 г | 133.5 | 31 | 1.1 | 2.4 |
| 193 г | 137 | 31.8 | 1.2 | 2.5 |
| 198 г | 140.6 | 32.7 | 1.2 | 2.6 |
| 203 г | 144.1 | 33.5 | 1.2 | 2.6 |
| 208 г | 147.7 | 34.3 | 1.2 | 2.7 |
| 213 г | 151.2 | 35.1 | 1.3 | 2.8 |
| 218 г | 154.8 | 36 | 1.3 | 2.8 |
| 223 г | 158.3 | 36.8 | 1.3 | 2.9 |
| 228 г | 161.9 | 37.6 | 1.4 | 3 |
| 233 г | 165.4 | 38.4 | 1.4 | 3 |
| 238 г | 169 | 39.3 | 1.4 | 3.1 |
| 243 г | 172.5 | 40.1 | 1.5 | 3.2 |
| 248 г | 176.1 | 40.9 | 1.5 | 3.2 |
| 253 г | 179.6 | 41.7 | 1.5 | 3.3 |
| 258 г | 183.2 | 42.6 | 1.5 | 3.4 |
| 263 г | 186.7 | 43.4 | 1.6 | 3.4 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
223 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного