157.6
Калорий (ккал)
36.6
Белки, г
1.3
Жиры, г
2.9
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
8%
Белки
49%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 182 г | 129.2 | 30 | 1.1 | 2.4 |
| 187 г | 132.8 | 30.9 | 1.1 | 2.4 |
| 192 г | 136.3 | 31.7 | 1.2 | 2.5 |
| 197 г | 139.9 | 32.5 | 1.2 | 2.6 |
| 202 г | 143.4 | 33.3 | 1.2 | 2.6 |
| 207 г | 147 | 34.2 | 1.2 | 2.7 |
| 212 г | 150.5 | 35 | 1.3 | 2.8 |
| 217 г | 154.1 | 35.8 | 1.3 | 2.8 |
| 222 г | 157.6 | 36.6 | 1.3 | 2.9 |
| 227 г | 161.2 | 37.5 | 1.4 | 3 |
| 232 г | 164.7 | 38.3 | 1.4 | 3 |
| 237 г | 168.3 | 39.1 | 1.4 | 3.1 |
| 242 г | 171.8 | 39.9 | 1.5 | 3.1 |
| 247 г | 175.4 | 40.8 | 1.5 | 3.2 |
| 252 г | 178.9 | 41.6 | 1.5 | 3.3 |
| 257 г | 182.5 | 42.4 | 1.5 | 3.3 |
| 262 г | 186 | 43.2 | 1.6 | 3.4 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
222 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного