138.4
Калорий (ккал)
32.2
Белки, г
1.2
Жиры, г
2.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
43%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 155 г | 110 | 25.6 | 0.9 | 2 |
| 160 г | 113.6 | 26.4 | 1 | 2.1 |
| 165 г | 117.2 | 27.2 | 1 | 2.1 |
| 170 г | 120.7 | 28.1 | 1 | 2.2 |
| 175 г | 124.2 | 28.9 | 1.1 | 2.3 |
| 180 г | 127.8 | 29.7 | 1.1 | 2.3 |
| 185 г | 131.3 | 30.5 | 1.1 | 2.4 |
| 190 г | 134.9 | 31.4 | 1.1 | 2.5 |
| 195 г | 138.4 | 32.2 | 1.2 | 2.5 |
| 200 г | 142 | 33 | 1.2 | 2.6 |
| 205 г | 145.6 | 33.8 | 1.2 | 2.7 |
| 210 г | 149.1 | 34.6 | 1.3 | 2.7 |
| 215 г | 152.7 | 35.5 | 1.3 | 2.8 |
| 220 г | 156.2 | 36.3 | 1.3 | 2.9 |
| 225 г | 159.8 | 37.1 | 1.4 | 2.9 |
| 230 г | 163.3 | 38 | 1.4 | 3 |
| 235 г | 166.8 | 38.8 | 1.4 | 3.1 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
195 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного