137.7
Калорий (ккал)
32
Белки, г
1.2
Жиры, г
2.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
7%
Белки
43%
Жиры
2%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 154 г | 109.3 | 25.4 | 0.9 | 2 |
| 159 г | 112.9 | 26.2 | 1 | 2.1 |
| 164 г | 116.4 | 27.1 | 1 | 2.1 |
| 169 г | 120 | 27.9 | 1 | 2.2 |
| 174 г | 123.5 | 28.7 | 1 | 2.3 |
| 179 г | 127.1 | 29.5 | 1.1 | 2.3 |
| 184 г | 130.6 | 30.4 | 1.1 | 2.4 |
| 189 г | 134.2 | 31.2 | 1.1 | 2.5 |
| 194 г | 137.7 | 32 | 1.2 | 2.5 |
| 199 г | 141.3 | 32.8 | 1.2 | 2.6 |
| 204 г | 144.8 | 33.7 | 1.2 | 2.7 |
| 209 г | 148.4 | 34.5 | 1.3 | 2.7 |
| 214 г | 151.9 | 35.3 | 1.3 | 2.8 |
| 219 г | 155.5 | 36.1 | 1.3 | 2.8 |
| 224 г | 159 | 37 | 1.3 | 2.9 |
| 229 г | 162.6 | 37.8 | 1.4 | 3 |
| 234 г | 166.1 | 38.6 | 1.4 | 3 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
194 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного