95.8
Калорий (ккал)
22.3
Белки, г
0.8
Жиры, г
1.8
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
30%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 95 г | 67.5 | 15.7 | 0.6 | 1.2 |
| 100 г | 71 | 16.5 | 0.6 | 1.3 |
| 105 г | 74.5 | 17.3 | 0.6 | 1.4 |
| 110 г | 78.1 | 18.1 | 0.7 | 1.4 |
| 115 г | 81.7 | 19 | 0.7 | 1.5 |
| 120 г | 85.2 | 19.8 | 0.7 | 1.6 |
| 125 г | 88.8 | 20.6 | 0.8 | 1.6 |
| 130 г | 92.3 | 21.4 | 0.8 | 1.7 |
| 135 г | 95.8 | 22.3 | 0.8 | 1.8 |
| 140 г | 99.4 | 23.1 | 0.8 | 1.8 |
| 145 г | 103 | 23.9 | 0.9 | 1.9 |
| 150 г | 106.5 | 24.8 | 0.9 | 1.9 |
| 155 г | 110 | 25.6 | 0.9 | 2 |
| 160 г | 113.6 | 26.4 | 1 | 2.1 |
| 165 г | 117.2 | 27.2 | 1 | 2.1 |
| 170 г | 120.7 | 28.1 | 1 | 2.2 |
| 175 г | 124.2 | 28.9 | 1.1 | 2.3 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
135 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного