83.1
Калорий (ккал)
19.3
Белки, г
0.7
Жиры, г
1.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
26%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 77 г | 54.7 | 12.7 | 0.5 | 1 |
| 82 г | 58.2 | 13.5 | 0.5 | 1.1 |
| 87 г | 61.8 | 14.4 | 0.5 | 1.1 |
| 92 г | 65.3 | 15.2 | 0.6 | 1.2 |
| 97 г | 68.9 | 16 | 0.6 | 1.3 |
| 102 г | 72.4 | 16.8 | 0.6 | 1.3 |
| 107 г | 76 | 17.7 | 0.6 | 1.4 |
| 112 г | 79.5 | 18.5 | 0.7 | 1.5 |
| 117 г | 83.1 | 19.3 | 0.7 | 1.5 |
| 122 г | 86.6 | 20.1 | 0.7 | 1.6 |
| 127 г | 90.2 | 21 | 0.8 | 1.7 |
| 132 г | 93.7 | 21.8 | 0.8 | 1.7 |
| 137 г | 97.3 | 22.6 | 0.8 | 1.8 |
| 142 г | 100.8 | 23.4 | 0.9 | 1.8 |
| 147 г | 104.4 | 24.3 | 0.9 | 1.9 |
| 152 г | 107.9 | 25.1 | 0.9 | 2 |
| 157 г | 111.5 | 25.9 | 0.9 | 2 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
117 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного