80.2
Калорий (ккал)
18.6
Белки, г
0.7
Жиры, г
1.5
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
4%
Белки
25%
Жиры
1%
Углеводы
1%
💡 Совет: Обезжиренный творог — максимум белка при минимуме калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Творог обезжиренный 0% калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 73 г | 51.8 | 12 | 0.4 | 0.9 |
| 78 г | 55.4 | 12.9 | 0.5 | 1 |
| 83 г | 58.9 | 13.7 | 0.5 | 1.1 |
| 88 г | 62.5 | 14.5 | 0.5 | 1.1 |
| 93 г | 66 | 15.3 | 0.6 | 1.2 |
| 98 г | 69.6 | 16.2 | 0.6 | 1.3 |
| 103 г | 73.1 | 17 | 0.6 | 1.3 |
| 108 г | 76.7 | 17.8 | 0.6 | 1.4 |
| 113 г | 80.2 | 18.6 | 0.7 | 1.5 |
| 118 г | 83.8 | 19.5 | 0.7 | 1.5 |
| 123 г | 87.3 | 20.3 | 0.7 | 1.6 |
| 128 г | 90.9 | 21.1 | 0.8 | 1.7 |
| 133 г | 94.4 | 21.9 | 0.8 | 1.7 |
| 138 г | 98 | 22.8 | 0.8 | 1.8 |
| 143 г | 101.5 | 23.6 | 0.9 | 1.9 |
| 148 г | 105.1 | 24.4 | 0.9 | 1.9 |
| 153 г | 108.6 | 25.2 | 0.9 | 2 |
Другие значения — Творог обезжиренный 0%
10 г — 7.1 ккал20 г — 14.2 ккал25 г — 17.8 ккал30 г — 21.3 ккал40 г — 28.4 ккал50 г — 35.5 ккал60 г — 42.6 ккал70 г — 49.7 ккал75 г — 53.2 ккал80 г — 56.8 ккал90 г — 63.9 ккал100 г — 71 ккал110 г — 78.1 ккал120 г — 85.2 ккал125 г — 88.8 ккал130 г — 92.3 ккал140 г — 99.4 ккал150 г — 106.5 ккал160 г — 113.6 ккал175 г — 124.2 ккал180 г — 127.8 ккал200 г — 142 ккал220 г — 156.2 ккал230 г — 163.3 ккал240 г — 170.4 ккал250 г — 177.5 ккал300 г — 213 ккал350 г — 248.5 ккал400 г — 284 ккал450 г — 319.5 ккал500 г — 355 ккал
113 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с творога обезжиренного