94.1
Калорий (ккал)
21.6
Белки, г
1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
29%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 58 г | 55.7 | 12.8 | 0.6 | 0 |
| 63 г | 60.5 | 13.9 | 0.6 | 0 |
| 68 г | 65.3 | 15 | 0.7 | 0 |
| 73 г | 70.1 | 16.1 | 0.7 | 0 |
| 78 г | 74.9 | 17.2 | 0.8 | 0 |
| 83 г | 79.7 | 18.3 | 0.8 | 0 |
| 88 г | 84.5 | 19.4 | 0.9 | 0 |
| 93 г | 89.3 | 20.5 | 0.9 | 0 |
| 98 г | 94.1 | 21.6 | 1 | 0 |
| 103 г | 98.9 | 22.7 | 1 | 0 |
| 108 г | 103.7 | 23.8 | 1.1 | 0 |
| 113 г | 108.5 | 24.9 | 1.1 | 0 |
| 118 г | 113.3 | 26 | 1.2 | 0 |
| 123 г | 118.1 | 27.1 | 1.2 | 0 |
| 128 г | 122.9 | 28.2 | 1.3 | 0 |
| 133 г | 127.7 | 29.3 | 1.3 | 0 |
| 138 г | 132.5 | 30.4 | 1.4 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
98 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного