93.1
Калорий (ккал)
21.3
Белки, г
1
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
5%
Белки
28%
Жиры
2%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 57 г | 54.7 | 12.5 | 0.6 | 0 |
| 62 г | 59.5 | 13.6 | 0.6 | 0 |
| 67 г | 64.3 | 14.7 | 0.7 | 0 |
| 72 г | 69.1 | 15.8 | 0.7 | 0 |
| 77 г | 73.9 | 16.9 | 0.8 | 0 |
| 82 г | 78.7 | 18 | 0.8 | 0 |
| 87 г | 83.5 | 19.1 | 0.9 | 0 |
| 92 г | 88.3 | 20.2 | 0.9 | 0 |
| 97 г | 93.1 | 21.3 | 1 | 0 |
| 102 г | 97.9 | 22.4 | 1 | 0 |
| 107 г | 102.7 | 23.5 | 1.1 | 0 |
| 112 г | 107.5 | 24.6 | 1.1 | 0 |
| 117 г | 112.3 | 25.7 | 1.2 | 0 |
| 122 г | 117.1 | 26.8 | 1.2 | 0 |
| 127 г | 121.9 | 27.9 | 1.3 | 0 |
| 132 г | 126.7 | 29 | 1.3 | 0 |
| 137 г | 131.5 | 30.1 | 1.4 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
97 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного