53.8
Калорий (ккал)
12.3
Белки, г
0.6
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
3%
Белки
16%
Жиры
1%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 16 г | 15.4 | 3.5 | 0.2 | 0 |
| 21 г | 20.2 | 4.6 | 0.2 | 0 |
| 26 г | 25 | 5.7 | 0.3 | 0 |
| 31 г | 29.8 | 6.8 | 0.3 | 0 |
| 36 г | 34.6 | 7.9 | 0.4 | 0 |
| 41 г | 39.4 | 9 | 0.4 | 0 |
| 46 г | 44.2 | 10.1 | 0.5 | 0 |
| 51 г | 49 | 11.2 | 0.5 | 0 |
| 56 г | 53.8 | 12.3 | 0.6 | 0 |
| 61 г | 58.6 | 13.4 | 0.6 | 0 |
| 66 г | 63.4 | 14.5 | 0.7 | 0 |
| 71 г | 68.2 | 15.6 | 0.7 | 0 |
| 76 г | 73 | 16.7 | 0.8 | 0 |
| 81 г | 77.8 | 17.8 | 0.8 | 0 |
| 86 г | 82.6 | 18.9 | 0.9 | 0 |
| 91 г | 87.4 | 20 | 0.9 | 0 |
| 96 г | 92.2 | 21.1 | 1 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
56 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного