434.9
Калорий (ккал)
99.7
Белки, г
4.5
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
22%
Белки
133%
Жиры
8%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 413 г | 396.5 | 90.9 | 4.1 | 0 |
| 418 г | 401.3 | 92 | 4.2 | 0 |
| 423 г | 406.1 | 93.1 | 4.2 | 0 |
| 428 г | 410.9 | 94.2 | 4.3 | 0 |
| 433 г | 415.7 | 95.3 | 4.3 | 0 |
| 438 г | 420.5 | 96.4 | 4.4 | 0 |
| 443 г | 425.3 | 97.5 | 4.4 | 0 |
| 448 г | 430.1 | 98.6 | 4.5 | 0 |
| 453 г | 434.9 | 99.7 | 4.5 | 0 |
| 458 г | 439.7 | 100.8 | 4.6 | 0 |
| 463 г | 444.5 | 101.9 | 4.6 | 0 |
| 468 г | 449.3 | 103 | 4.7 | 0 |
| 473 г | 454.1 | 104.1 | 4.7 | 0 |
| 478 г | 458.9 | 105.2 | 4.8 | 0 |
| 483 г | 463.7 | 106.3 | 4.8 | 0 |
| 488 г | 468.5 | 107.4 | 4.9 | 0 |
| 493 г | 473.3 | 108.5 | 4.9 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
453 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного