325.4
Калорий (ккал)
74.6
Белки, г
3.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
99%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 299 г | 287 | 65.8 | 3 | 0 |
| 304 г | 291.8 | 66.9 | 3 | 0 |
| 309 г | 296.6 | 68 | 3.1 | 0 |
| 314 г | 301.4 | 69.1 | 3.1 | 0 |
| 319 г | 306.2 | 70.2 | 3.2 | 0 |
| 324 г | 311 | 71.3 | 3.2 | 0 |
| 329 г | 315.8 | 72.4 | 3.3 | 0 |
| 334 г | 320.6 | 73.5 | 3.3 | 0 |
| 339 г | 325.4 | 74.6 | 3.4 | 0 |
| 344 г | 330.2 | 75.7 | 3.4 | 0 |
| 349 г | 335 | 76.8 | 3.5 | 0 |
| 354 г | 339.8 | 77.9 | 3.5 | 0 |
| 359 г | 344.6 | 79 | 3.6 | 0 |
| 364 г | 349.4 | 80.1 | 3.6 | 0 |
| 369 г | 354.2 | 81.2 | 3.7 | 0 |
| 374 г | 359 | 82.3 | 3.7 | 0 |
| 379 г | 363.8 | 83.4 | 3.8 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
339 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного