313.9
Калорий (ккал)
71.9
Белки, г
3.3
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
16%
Белки
96%
Жиры
6%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 287 г | 275.5 | 63.1 | 2.9 | 0 |
| 292 г | 280.3 | 64.2 | 2.9 | 0 |
| 297 г | 285.1 | 65.3 | 3 | 0 |
| 302 г | 289.9 | 66.4 | 3 | 0 |
| 307 г | 294.7 | 67.5 | 3.1 | 0 |
| 312 г | 299.5 | 68.6 | 3.1 | 0 |
| 317 г | 304.3 | 69.7 | 3.2 | 0 |
| 322 г | 309.1 | 70.8 | 3.2 | 0 |
| 327 г | 313.9 | 71.9 | 3.3 | 0 |
| 332 г | 318.7 | 73 | 3.3 | 0 |
| 337 г | 323.5 | 74.1 | 3.4 | 0 |
| 342 г | 328.3 | 75.2 | 3.4 | 0 |
| 347 г | 333.1 | 76.3 | 3.5 | 0 |
| 352 г | 337.9 | 77.4 | 3.5 | 0 |
| 357 г | 342.7 | 78.5 | 3.6 | 0 |
| 362 г | 347.5 | 79.6 | 3.6 | 0 |
| 367 г | 352.3 | 80.7 | 3.7 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
327 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного