234.2
Калорий (ккал)
53.7
Белки, г
2.4
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
12%
Белки
72%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 204 г | 195.8 | 44.9 | 2 | 0 |
| 209 г | 200.6 | 46 | 2.1 | 0 |
| 214 г | 205.4 | 47.1 | 2.1 | 0 |
| 219 г | 210.2 | 48.2 | 2.2 | 0 |
| 224 г | 215 | 49.3 | 2.2 | 0 |
| 229 г | 219.8 | 50.4 | 2.3 | 0 |
| 234 г | 224.6 | 51.5 | 2.3 | 0 |
| 239 г | 229.4 | 52.6 | 2.4 | 0 |
| 244 г | 234.2 | 53.7 | 2.4 | 0 |
| 249 г | 239 | 54.8 | 2.5 | 0 |
| 254 г | 243.8 | 55.9 | 2.5 | 0 |
| 259 г | 248.6 | 57 | 2.6 | 0 |
| 264 г | 253.4 | 58.1 | 2.6 | 0 |
| 269 г | 258.2 | 59.2 | 2.7 | 0 |
| 274 г | 263 | 60.3 | 2.7 | 0 |
| 279 г | 267.8 | 61.4 | 2.8 | 0 |
| 284 г | 272.6 | 62.5 | 2.8 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
244 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного