213.1
Калорий (ккал)
48.8
Белки, г
2.2
Жиры, г
0
Углеводы, г
% от суточной нормы (2000 ккал)
Калории
11%
Белки
65%
Жиры
4%
Углеводы
0%
💡 Совет: Тунец в собственном соку — удобный источник белка без лишних калорий.
🔢 Свой расчёт
Перейдёте на страницу с полным расчётом БЖУ и таблицей
Таблица — Тунец консервированный калорийность по граммам
| Граммы | Ккал | Белки, г | Жиры, г | Углеводы, г |
|---|---|---|---|---|
| 182 г | 174.7 | 40 | 1.8 | 0 |
| 187 г | 179.5 | 41.1 | 1.9 | 0 |
| 192 г | 184.3 | 42.2 | 1.9 | 0 |
| 197 г | 189.1 | 43.3 | 2 | 0 |
| 202 г | 193.9 | 44.4 | 2 | 0 |
| 207 г | 198.7 | 45.5 | 2.1 | 0 |
| 212 г | 203.5 | 46.6 | 2.1 | 0 |
| 217 г | 208.3 | 47.7 | 2.2 | 0 |
| 222 г | 213.1 | 48.8 | 2.2 | 0 |
| 227 г | 217.9 | 49.9 | 2.3 | 0 |
| 232 г | 222.7 | 51 | 2.3 | 0 |
| 237 г | 227.5 | 52.1 | 2.4 | 0 |
| 242 г | 232.3 | 53.2 | 2.4 | 0 |
| 247 г | 237.1 | 54.3 | 2.5 | 0 |
| 252 г | 241.9 | 55.4 | 2.5 | 0 |
| 257 г | 246.7 | 56.5 | 2.6 | 0 |
| 262 г | 251.5 | 57.6 | 2.6 | 0 |
Другие значения — Тунец консервированный
10 г — 9.6 ккал20 г — 19.2 ккал25 г — 24 ккал30 г — 28.8 ккал40 г — 38.4 ккал50 г — 48 ккал60 г — 57.6 ккал70 г — 67.2 ккал75 г — 72 ккал80 г — 76.8 ккал90 г — 86.4 ккал100 г — 96 ккал110 г — 105.6 ккал120 г — 115.2 ккал125 г — 120 ккал130 г — 124.8 ккал140 г — 134.4 ккал150 г — 144 ккал160 г — 153.6 ккал175 г — 168 ккал180 г — 172.8 ккал200 г — 192 ккал220 г — 211.2 ккал230 г — 220.8 ккал240 г — 230.4 ккал250 г — 240 ккал300 г — 288 ккал350 г — 336 ккал400 г — 384 ккал450 г — 432 ккал500 г — 480 ккал
222 г других продуктов
👨🍳 Рецепты с тунца консервированного